飛蚊症＜虫や糸くずのような浮遊物が目に映る現象＞
「黒い虫のような影が飛んでいる。」
「糸くずが飛んでいるようなちらつきがある。」
何もないのに目の前を虫が飛んでいるような黒い影や糸くずが浮いているように見える症状が飛蚊症です。目の中の硝子体という水晶体の後ろの網膜で囲われた組織が濁ることによって起こる病気です。
中高年になると大抵の人が経験する生理的なものと年齢にかかわらず強度近視の人に起こりやすい後部硝子体剥離のどちらかが原因であることがほとんどで、この場合は特に心配する必要はありません。
しかし、なかには硝子体出血や網膜剥離など目の病気を知らせるサインとして飛蚊症があらわれる場合があるので、異常に気づいたら眼科医で診察を受けて原因をはっきりさせたほうが安心できると思います。
飛蚊症は、病気や老化や目の酷使で起こるものであれ硝子体の酸化が原因です。ルテインなどの抗酸化作用のある成分を摂取して酸化を防ぐことで予防・改善できます。
飛蚊症になりやすい人はこんな人！
40歳以上である。
強度近視である。（乱視の人も同様）
テレビ、パソコンで目を酷使している。
日差しが眩しい日でもサングラスはかけない。
慢性的に目が疲れている。（眼精疲労含む）
＜ココに注目！＞
病気の前兆としての飛蚊症以外は放置しておいても問題はありません。
飛蚊症にはどんな対策方法があるの？
網膜剥離や硝子体出血、糖尿病や動脈硬化、高血圧などの眼球内に出血が起こった目の病気が原因の飛蚊症はレーザーなど手術によって治療します。
中高年の方の生理的な飛蚊症や強度近視の人に起こりやすい後部硝子体剥離が原因の飛蚊症は、眼科で診察を受けたところで経過観察ということになるので、飛蚊症の原因となる目の酸化を防ぐ生活習慣に切り替えることが対策になります。
・アントシアニン＜疲れ目防止＞
・ルテイン＜酸化防止＞
・ビタミンC＜酸化防止＞
・アスタキサンチン＜酸化防止＞
疲れ目や活性酸素を除去する抗酸化成分をバランスよく摂取するのは難しいと思うので、上記のような栄養素を含んだサプリメントを利用するのが飛蚊症対策としておすすめです。
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